岡崎教室　

教室名　　　調和道丹田呼吸法岡崎教室【岡崎市認定の自主講座団体として運営】

所在地　　　岡崎市羽根町西新町5番地3　南部市民センター分館和室

主宰者　　　中村　克美　（調和道丹田呼吸法　師範）

自主講座団体　代表者名　　喜多　信夫

連絡先　　　ka_naka0444@yahoo.co.jp　（中村克美）

開講日時　　第2、第4　土曜日　14時～16時　

受講料　　　年会費　9,000円（年間講座回数　原則22回）

実修順序；　①ウォーミングアップ（呼吸筋ストレッチを主体に実施）　20〜25分　

　　　　　　②波浪息丹田呼吸法　40～50分

　　　　　　③全身操作　25分

　　　　　　④質疑応答及び連絡事項　20〜25分

　　　　　　各種目が終わる毎に休憩、その内1回は大休憩10分余り

◆楽しく長続き出来、丹田呼吸法の効果が体感して貰えるよう努力中。